Turn down

In den 17 Jahren unserer Tätigkeit als Beraterinnen von Arbeitgebern und auch im privaten Umfeld hat der Stress verstärkt zugenommen. Wenige können definieren, warum sie eigentlich gestresst sind und doch haben die meisten bereits körperliche

 

Symptome. Was uns alarmiert, sind Sätze von Kindern wie „Mama, ich bin gestresst“, dauerhafte Kopf- oder Magenschmerzen und auch die innere Unruhe nimmt

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Tai Chi & Qi Gong sind zwei Formate, die Kinder und auch Erwachsene und somit Eltern

und Kindern zusammen erleben können, um wieder zur Ruhe zu kommen. Der Körper lernt richtig zu entspannen. Mit Tai Chi bekommt man ein Gespür für Stressoren und hat die Möglichkeit rechtzeitig zu reagieren.

Progressive Muskelentspannung führt durch abwechselnde An- und Entspannung innerhalb kurzer Zeit zu einem wohltuenden Entspannungseffekt

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